DÉP THỂ THAO
Liên kết website

Thời gian đăng: 26-08-2016 14:32 | 5 lượt xemIn bản tin

Những phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả nhất dành cho các mẹ bĩm sữa nhé!!! ( 28-8)

Sau khi sinh con, rất nhiều bà mẹ cảm thấy tự ti và mặc cảm về vóc dáng kém thon gọn, sồ sề và tích mỡ. Chính chế độ bồi bổ trong thời gian mang thai cũng như ở cữ sau khi sinh khiến các mẹ bỉm sữa dần bị quá tải về cân nặng, vòng eo ngấn mỡ. Vì thế, để có thể tránh tình trạng tăng cân mất kiểm soát, các chị em sau sinh nên ăn uống hợp lý, đa dạng thực phẩm nhất là phải bổ sung rau xanh, hoa quả, chia làm nhiều bữa ăn nhỏ mỗi ngày. Có như vậy mới tránh được tình trạng tăng cân đột ngột cũng như vẫn đảm bảo lượng sữa cho con bú.

Tập Yoga giúp cho cơ thể chúng ta trở nên nhẹ nhàng hơn nhất là các mẹ bĩm sữa với tư thế Yoga nhẹ nhàng trông bạn sẽ rất khỏe mạnh mà không phải làm bất cứ gì nặng nhọc trong thời gian cho con bú, chỉ những động tác đơn giản sẽ giúp bạn điều hòa được tình trạng sức khỏe và làm giúp giảm cân nhanh hơn nhé.

 

Bình luận

Fanpage Facebook