DÉP THỂ THAO
Liên kết website

Thời gian đăng: 26-08-2016 15:09 | 6 lượt xemIn bản tin

Bài tập Tabata giúp có vòng eo lý tưởng (3-9)

Tabata với những động tác cực đơn giản nhưng lại được đánh giá là bài tập giúp giảm mỡ thừa và tiêu hao calories tốt nhất cho người muốn giảm cân cấp tốc. Bài tập này giúp cải thiện toàn bộ cơ thể từ hệ thống tuần hoàn, tim mạch, hệ hô hấp và cả hệ cơ xương khớp. Thậm chí nếu tập luyện chăm chỉ bạn có thể xây dựng và duy trì cơ bắp khi tập Tabata.

Bình luận

Fanpage Facebook